Im Yin Yoga ist Zeit für Stille und Innenschau. Wir halten die passiven, mit Hilfsmitteln unterstützten Yin-Asanas bis zu 5 Minuten lang und beeinflussen unser fasziales Bindegewebe sowie den Energiefluss in den Meridianen positiv. Mit einer wohlwollenden Haltung uns selbst gegenüber geben wir uns dem Moment sowie der Schwerkraft hin und tauchen in eine tiefe Ruhe und nachhaltige Entspannung ein ... Eine wunderbare Ergänzung für alle aktiven Yogi*nis und ein sanfter Einstieg für Yoga-Neulinge.
Sie möchten einen Termin mit einem der Therapeuten vereinbaren oder Informationen zu unserem therapeutischen Angebot und den Yogakursen einholen? Gerne eine Anfrage schicken, wir freuen uns über das Interesse!
als individuelle Anleitung von Hatha Yoga im Rahmen von Einzel- oder Gruppenunterricht. Die spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien, ein ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung & Dehnung, sowie die Wahrnehmungsschulung und Entspannung stehen im Vordergrund.
Yogakurs mit therapeutischen Elementen für Einsteiger, Anfänger und leicht Fortgeschrittene mit Yoga-Vorerfahrung bzw. Menschen, die Interesse haben, ihren Körper ergonomisch und gelenkschonend zu bewegen (unter Einbezug von Hilfsmitteln, z.B. Gurte, Blöcke, Decken, Sessel, Wand, etc.) oder acuh bei Berücksichtigung von degenerativen Erkrankungen (z.B. Arthrose in ein- oder mehreren Gelenken), Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Stressgefühlen, etc.
