Terminanfragen für Physiotherapie oder Osteopathie Behandlungen sind über das Kontaktformular möglich. Das Sekretariat ist am Freitag von 9-12h telefonisch erreichbar.

Aktuell muss der Kursbetrieb in der Gruppe pausieren, jedoch werden Onlinestunden angeboten - siehe Kursplan.

Daniela Paukovits BA

Yogalehrerin, iA zur Psychotherapeutin (dzt. in Karenz)

Beruflicher Werdegang: 

 

Nach der Matura Studium der Germanistik an der Uni Wien. Regelmäßige Yogapraxis in unterschiedlichen Stilen seit 2006, Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaakademie Austria unter der Leitung von Fabian Scharsach, Abschluss 2013. Seitdem freiberufliche Tätigkeit als Yogalehrerin in Wien und im Südburgenland. Weiterbildung im Gesundheitsyoga bei Alexandra Meraner, Yin Yoga bei Stefanie Arend, Yoga im medizinischen Kontext bei Martina & Andreas Goldammer, Schwangerenyoga bei Karin Neumeyer, Praxiserfahrung in MBSR nach Jon Kabat-Zinn. 2017 bis 2019 Absolvierung des Psychotherapeutischen Propädeutikums und Praktikum bei pro mente Wien. Unterricht von Yoga-Gruppenstunden in der YogaPraxis und im Prana Yogastudio, Einzelstunden mit Fokus auf mentale und körperliche Entspannung, Stressbewältigung und Achtsamkeit, regelmäßige Workshops (Yin Yoga, 108 Sonnengrüße, ...) und Yoga Retreats.

Schwerpunkte: 

 

In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum zum Innehalten schaffen, um ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und im jeweiligen Moment zu ermöglichen. Die Stundengestaltung basiert auf Hatha Yoga-Elementen mit ganzheitlichem Ansatz. In die Asanapraxis fließen unterschiedliche Yogastile mit ein, wie Flow Yoga, klassische Hatha Yoga-Positionen, Übungen aus dem Therapeutischen Yoga, intuitive Ansätze wie sie sich zB im Scaravelli Yoga finden. Daneben  besteht ebenso Raum für ausreichend Entspannung, für die Wirkung von Tönen und Klängen, für Atemübungen, meditative Elemente wie auch Selbstreflexion. Fließende Übungsabfolgen im eigenen Atemrhythmus, Sonnengrüße in diversen Varianten und längeres Verweilen in einzelnen Asanas wechseln einander ab. Je nach Kurs liegt der Fokus eher auf dynamischen Flows und kraftvollen Haltungen oder auf einer sanften, regenerativen und nährenden Praxis, jedoch immer unter Berücksichtigung der eigenen Grenzen und mit ausreichend Zeit für das Erspüren derselben.

Eindrücke zu meiner Yoga-Stundengestaltung sind unter den nachfolgenden Links zu finden:

Kurzer Video-Teaser zu Flow & Yin Yoga mit Daniela

Inspirationen – Yoga Retreats, Workshops, Yoga unter freiem Himmel

 

Angebot: 

Dynamisches Morgenyoga, Yoga für die Wirbelsäule, Yin Yoga-Workshops

Telefon: 

0650 416 89 66

Website: 

CAPTCHA
Um Ihre Nachricht abzuschicken, geben Sie bitte die beiden angezeigten Worte im Textfeld unterhalb ein und klicken Sie auf SENDEN.
Weitere Informationen zur Erhebung und Speicherung ihrer Daten können sie der Datenschutzerklärung entnehmen

? Oben

Neues im Blog

vor 4 Jahre 8 Monate

Auch für Klienten der Lebenshilfe Wien ist Yoga eine wertvolle...

vor 7 Jahre 9 Monate

Wie Yoga und...