Offene Sommeryoga-Stunden im Juli und August mit unterschiedlichen Themen – Stundenplan siehe AKTUELLES

Daniela Paukovits BA

Yogalehrerin, Germanistin, derzeit i.A. zur Psychotherapeutin

Beruflicher Werdegang: 

 

Nach der Matura Studium der Germanistik an der Uni Wien. Regelmäßige Yogapraxis in unterschiedlichen Stilen seit 2006, Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaakademie Austria von 2012 bis 2013 unter der Leitung von Fabian Scharsach. Seitdem freiberufliche Tätigkeit als Yogalehrerin in Wien und im Südburgenland. Weiterbildung im Gesundheitsyoga bei Alexandra Meraner, Yin Yoga bei Stefanie Arend, Yoga im medizinischen Kontext bei Martina & Andreas Goldammer. Derzeit in Ausbildung zur Psychotherapeutin.

Schwerpunkte: 

 

In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum zum Innehalten schaffen, um ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und im jeweiligen Moment zu ermöglichen. Die Stundengestaltung basiert auf Hatha Yoga-Elementen mit ganzheitlichem Ansatz. Neben der Asanapraxis, in welche unterschiedliche Yogastile miteinbezogen werden, besteht ebenso Raum für ausreichend Entspannung, für die Wirkung von Tönen und Klängen, für Atemübungen, meditative Elemente wie auch Selbstreflexion. Fließende Übungsabfolgen im eigenen Atemrhythmus und längeres Verweilen in einzelnen Asanas wechseln einander ab. Je nach Kurs liegt der Fokus eher auf einer sanften, regenerativen und nährenden Praxis oder auf dynamischen Flows und kraftvollen Haltungen, jedoch immer unter Berücksichtigung der eigenen Grenzen und mit ausreichend Zeit für das Erspüren derselben.

Angebot: 

Dynamisches Morgenyoga

Telefon: 

0650 416 89 66

Website: 

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