Yoga ist für mich ein Weg, um in den Körper und zur Ruhe zu kommen sowie die Verbindung zwischen Körperlichem, Geistigem und Emotionalem zu erleben.
Erstmals mit Yoga in Kontakt gekommen bin ich im Jahr 2006 in einem sehr körperbetonten Stil. Meine eigene regelmäßige Praxis hat sich nach und nach in eine immer „feiner“ werdende Richtung bewegt. Mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf den Atem zu richten und die Asanas an die körperlichen Gegebenheiten und besonderen Bedürfnisse meiner Kursteilnehmenden anzupassen.
Beruflicher Werdegang:
Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Fabian Scharsach, Yogaakademie Austria (2013)
Yin Yoga bei Stefanie Arend, Köln (2015)
Gesundheitsyoga bei Alexandra Meraner, Yogaakademie Austria (2015)
Yoga im medizinischen Kontext bei Martina & Andreas Goldammer, YogaPraxis Wien (2018)
Schwangerenyoga bei Karin Neumeyer, Yogaakademie Austria (2021)
Studium der Germanistik, Uni Wien (2013)
Psychotherapeutisches Propädeutikum, pro mente Wien (2019)
Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner und Daniela Paukovits: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für für Körperwahrnehmung und Entspannung. Termine: Freitag 12.09. 17h-19h, 17.10 18.30-20.30, 14.11. 17h-19h, 12.12. 18.30-20.30.
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Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner und Daniela Paukovits: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für für Körperwahrnehmung und Entspannung. Termine: Freitag 12.09. 17h-19h, 17.10 18.30-20.30, 14.11. 17h-19h, 12.12. 18.30-20.30.
