Kurs für Anfänger, Einsteiger und leicht Fortgeschrittene
„Medical Yoga“ oder auch als „therapeutisches Yoga“ bekannt, ist eine individuell angepasste Form des Yoga. Bei meinen therapeutischen Yoga-Einheiten fließen Elemente des klassischen Hatha Yoga, Iyengar Yoga und des anatomisch-funktionellen Bewegungskonzepts der Spiraldynamik® mit ein. Im Zentrum der Spiraldynamik® steht die bewusste und anatomisch sinnvolle Ausrichtung des Körpers – insbesondere von Wirbelsäule, Gelenken und Bewegungsachsen – in jeder Haltung und Bewegung.
Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner und Daniela Paukovits: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für für Körperwahrnehmung und Entspannung. Termine: Daniela Paukovits am 14. November 17h-19h, Elke Brandner am 12. Dezember 18.30-20.30.
Ursula Lyon, 97jährige Yoga- und Meditationslehrerin: Vortrag & Meditation zum Thema "Heilende Energie aufbauen & lenken. Durch Yoga, Meditation und buddhistische Lehre" am Sonntag 16. November 10-12h im ! Buddhistischen Zentrum ! am Fleischmarkt 16, 1. Stock, 1010 Wien.
