Yin Yoga

Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein Weg, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. Durch meine langjährige Erfahrung im Tanz habe ich schon früh gelernt, wie kraftvoll bewusste Bewegung sein kann. Seit über zehn Jahren begleitet mich Yoga auf meinem persönlichen Weg und ist heute ein fester Bestandteil meines Lebens.

Meine Reise begann mit einer 200-Stunden Vinyasa Multi-Style Yogalehrerausbildung, in der ich neben dynamischem Vinyasa Yoga auch Aerial Yoga kennenlernen durfte. Ein besonderer Schwerpunkt lag zudem auf Thai Yoga Massage (Quad Thai), wodurch ich ein tiefes Verständnis für achtsame Berührung, Entspannung und die natürliche Balance des
Körpers entwickeln konnte.

Um mein Wissen weiter zu vertiefen, absolvierte ich zusätzlich eine spezialisierte Yin Yoga Ausbildung in Portugal. Dort lag der Fokus auf Yin Yoga, Faszienarbeit und der heilsamen Wirkung von lang gehaltenen Positionen. Diese sanfte Praxis hat meinen Blick auf Yoga noch einmal erweitert und zeigt mir täglich, wie wichtig Ruhe, Loslassen und Regeneration für unser Wohlbefinden sind!

In meinen Stunden verbinde ich fliessende Dynamik mit Momenten der Stille. Meine Tanzvergangenheit prägt meinen Unterricht ebenso wie meine Leidenschaft für anatomisch sinnvolle Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem jeder Mensch unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit willkommen ist und sich mit seinem Körper auf eine ganz individuelle Weise verbinden kann.

Ich glaube daran, dass Yoga nicht perfekt sein muss – sondern authentisch!

Es geht nicht darum, besonders flexibel zu sein, sondern sich selbst mit Offenheit, Neugier und Mitgefühl zu begegnen. Genau diese Erfahrung möchte ich in jeder Yogastunde weitergeben.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner ganz persönlichen Yoga-Reise begleiten zu dürfen!