Yin Yoga – Workshoptermine im Herbst & Winter

Sanfter & regenerativer Wochenausklang 

• mit Elke Brandner  23. Okt & 18. Dez 18.30 - 20.30
• mit Daniela Paukovits - 25. Sept & 20. Nov - 17h - 19h

Im Yin Yoga ist Zeit für Stille und Innenschau. Wir halten die passiven, mit Hilfsmitteln unterstützten Yin-Asanas bis zu 5 Minuten lang und beeinflussen unser fasziales Bindegewebe sowie den Energiefluss in den Meridianen positiv. Mit einer wohlwollenden Haltung uns selbst gegenüber geben wir uns dem Moment sowie der Schwerkraft hin und tauchen in eine tiefe Ruhe und nachhaltige Entspannung ein ... Eine wunderbare Ergänzung für alle aktiven Yogi*nis und ein sanfter Einstieg für Yoga-Neulinge.