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Kurse

Pilates Flow - auf Anfrage

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Pilates Flow als Ganzkörpertraining

Pilates für eine starke Körpermitte und Bauchkraft in Kombination mit Selbstmassage: Yamuna® Body Rolling & Foot Fitness für einen starken, straffen, anatomisch gut ausgerichteten Körper. 

Der Kurs beginnt mit der Ausrichtung der Füße mit der Hilfe von den Yamuna® Foot Wakers. Dann gehen wir auf die Matte, um mit den Yamuna®-Bällen unerwünschte Verspannungen abzubauen und Gleichgewicht und Kraft aufzubauen.

 

Die Vorteile von Moravia´s Pilates Flow:

  • Kräftigt und dehnt die Muskeln    
  • Verbessert die Körperausrichtung 
  • Fördert die Durchblutung
  • Entwickelt und erhält die Zentrumsstabilität
  • Stimuliert die Nervenwurzeln
  • Stimuliert die Organe
  • Fördert den Stoffwechsel
  • Entspannt das Nervensystem
  • Erweitert die Lunge und vertieft die Atmung
  • Verbessert die Körperwahrnehmung

 

Termine
  • Donnerstag, 10:30 bis 11:30
Kursdauer
60 min

Trimester-Kursbetrag wird nach der Wochen-Anzahl durchgezählt, pro 60 Min Einheit

18,00 €
KursleiterInnen
Moravia Naranjo

Moravia Naranjo

Kursleiterin
Pilates- & Tanzlehrerin, Choreographin & Tänzerin, Yamuna® Teacher Trainer, Diplom für Medien & Komunikationswissenschaften
  • Weiterlesen über Moravia Naranjo

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Österreich / Austria

+43 664 1104609

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