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Kurse

Selbstmassage mit Bällen: Yamuna® Body Rolling

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Yamuna® Body Rolling zur Ganzkörperentspannung

Es ist eine Fitness Methode und Therapieform, die Gesundheit, Wohlbefinden und Verletzungsvorbeugung vereint. Die Methode entwickelte sich aus  Yamuna® Body Logic, das von Yamuna Zake (New York) vor über zwanzig Jahren entwickelt wurde.

Es ist eine Selbstmassage-Technik, bei der ein Ball zu den Händen des Therapeuten wird und das eigene Gewicht eine Zugeinwirkung, Bewegung und Entspannung auf dem Ball auslöst; dadurch organisiert sich der Körper wieder und seine Teile finden zurück in ihre ursprünglichen Funktionsweisen!

Die Vorteile von Yamuna® Body Rolling:

  • Kräftigt und dehnt die Muskeln    Verbessert die Körperausrichtung   Fördert die Durchblutung
  • Entwickelt und erhält die Zentrumsstabilität
  • Stimuliert die Nervenwurzeln
  •  Stimuliert die Organe
  •  Fördert den Stoffwechsel
  •  Entspannt das Nervensystem
  •  Erweitert die Lunge und vertieft die Atmung
  • Verbessert die Körperwahrnehmung

Schnupperstunde im Jänner möglich!

18,00 € (bitte mit Voranmeldung über das Kontaktformular)

Termine
  • Donnerstag, 10:00 Sonntag, 11:00
Kursdauer
60 min

Kursbetrag pro Einheit in der Kleingruppe

18,00 €

Kursbetrag von 3. November bis 15. Dezember 2022

110,00 €
KursleiterInnen
Moravia Naranjo

Moravia Naranjo

Kursleiterin
Pilates- & Tanzlehrerin, Choreographin & Tänzerin, Yamuna® Teacher Trainer, Diplom für Medien & Komunikationswissenschaften
  • Weiterlesen über Moravia Naranjo

YogaPraxis
Hahngasse 20
1090 Wien
Österreich / Austria

+43 664 1104609

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