Medical Yoga - Themenabende bei Beschwerden für Yogalehrende & Yogaübende für sich selbst oder im Gruppenunterricht- auch als Video

Therapeutische Anpassungen der Yoga-Asanas nach spiraldynamischen Ausrichtunsprinzipien mit unterschiedlichen Schwerpunkten - monatlich Freitag abends 17-19h mit wechselnden Übungsideen und Anpassungen für die eigene Yogapraxis

• 22. September: Fußbeschwerden (Senk-, Spreizfuß, Fußgewölbe, Fersensporn, Hallux Valgus, Zehenfehlstellungen, Sprunggelenk) - Video auf Anfrage verfügbar

• 20. Oktober: Kniebeschwerden (Meniscus-, Kreuz, Seitenbandprobleme, Beinachse-Abweichungen) - Video verfügbar

• 12. Jänner: Wirbelsäulenbeschwerden (Bandscheibenproblematik, Instabilitäten, Blockwirbel, Hohlkreuz, Rundrücken, Skoliose)

   

•  2. Februar: Hüftbeschwerden (Coxarthrose, Impingement, Beinlängendifferenz, Beckenasymmetrie)

   

• 16. Februar: Arm & Schulter-Beschwerden (Daumen-, Handgelenk, Ellbogen, Tennisarm, Schulterimpingement)

• 15. März: Kopf-Hals/Nacken-Beschwerden (HWS-Streckfehlhaltung, muskuläre Schwäche, Sitz/Arbeitshaltung)

Teilnahme vor Ort oder auch nur das Video im Nachhinein über Dropbox-Link möglich!