bekannt für präzise anatomische Ausrichtung und große Feinheit im Üben.
Durch die Benutzung von Hilfsmitteln kann jeder die Yoga-Haltungen (Asana) üben. Egal ob alt oder jung, dick oder dünn, steif oder beweglich: Iyengar® Yoga gibt dem Körper seine natürliche Aufrichtung und Spannkraft zurück.
Menschen mit einer hohen beruflichen oder privaten Belastung bietet Iyengar® Yoga die Möglichkeit, Stress abzubauen und dem Alltag gelassener entgegenzutreten.
Menschen mit vorwiegend sitzender beruflicher Tätigkeit lernen wieder, nicht nur auf ihren Intellekt sondern auch auf ihren Körper zu hören. Durch Iyengar® Yoga finden sie Linderung von Verspannungen und durch Haltungsdefizite verursachten Schmerzen.
Kursbeginn: Donnerstag 12. September!
Termine
Kursdauer
90 min
Kursbetrag bei Besuch einer 90Min Einzelstunde
22,00 €
Kursbetrag für einen Zehnerblock (€ 19,- pro 90Min Kurseinheit)
Yin Yoga-Workshops mit Daniela Paukovits und Elke Brandner: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für entspannte Muskeln und Faszien, ruhigen Atemzügen und Zeit für Körperwahrung und Entspannung. Freitag 13.9./18.10./15.11./13.12. jeweils 18h-20h.
Medical Yoga – Therapeutische Anpassungen von Yoga-Asanas nach den Spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien - Themenabende bei Beschwerden als Videoaufzeichnung