bekannt für präzise anatomische Ausrichtung und große Feinheit im Üben.
Durch die Benutzung von Hilfsmitteln kann jeder die Yoga-Haltungen (Asana) üben. Egal ob alt oder jung, dick oder dünn, steif oder beweglich: Iyengar® Yoga gibt dem Körper seine natürliche Aufrichtung und Spannkraft zurück.
Menschen mit einer hohen beruflichen oder privaten Belastung bietet Iyengar® Yoga die Möglichkeit, Stress abzubauen und dem Alltag gelassener entgegenzutreten.
Menschen mit vorwiegend sitzender beruflicher Tätigkeit lernen wieder, nicht nur auf ihren Intellekt sondern auch auf ihren Körper zu hören. Durch Iyengar® Yoga finden sie Linderung von Verspannungen und durch Haltungsdefizite verursachten Schmerzen.
Termine
bis
Kursdauer
90 min
Kursbetrag bei Besuch einer 90Min Einzelstunde
22,00 €
Kursbetrag für einen Zehnerblock (€ 19,- pro 90Min Kurseinheit)
Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner und Daniela Paukovits: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für für Körperwahrnehmung und Entspannung. Termin mit Elke Brandner und Daniela Paukovits alternierend: 16. Jänner um 17h (D), 27. Februar 18.30 (E), 13. März 17h (D) und 24. April 18.30 (E):
Yogakurs mit therapeutischen Elementen für Einsteiger, Anfänger und leicht Fortgeschrittene mit Yoga-Vorerfahrung bzw. Menschen, die Interesse haben, ihren Körper ergonomisch und gelenkschonend zu bewegen (unter Einbezug von Hilfsmitteln, z.B. Gurte, Blöcke, Decken, Sessel, Wand, etc.) oder acuh bei Berücksichtigung von degenerativen Erkrankungen (z.B. Arthrose in ein- oder mehreren Gelenken), Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Stressgefühlen, etc. Ab Februar 2026.
