Yoga ist Yoga – und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fließen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo – mal langsamer, schneller, länger verweilend. Wir genießen die Freiheit mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein. Wir führen die Asanas und Flows aus mit innerem Wahrnehmen, intuitiv, sinnlich, beseelt und mit unserer Energie belebt. Die Grundlagen des Yoga Dance finden wir im Flow Yoga, erleben und verkörpern aber im Yoga Dance mehr das eigene, individuelle Beleben und Beseelen der Asanas und Flows.
Immer wieder inspiriert von Musik aus der ganzen Welt werden wir uns von den Asanas bewegen lassen in Aktivität und Stille, Anspannung und Entspannung und entdecken dabei die wellenartigen, spiralförmigen, kreisenden und schlangenartigen Bewegungen, die so gut tun.
Diese Fortbildung lässt Flow Yoga & Yoga Dance mit viel Freude, spielerisch und individuell und mit viel Raum für Fragen erleben.
Themen
Die Wurzeln des Yoga Dance
Prinzipien der Bewegung, des Flow Yoga, des Yoga Dance
Symbolische Bedeutung: Im Fluss des Lebens/ein Tanz durch das Leben
Was ist eigentlich Tanz? Die Bedeutung von eigenem Rhythmus und Tempo
Was bedeutet mehr Kreativität in einer Asana?
Wie kultiviere ich mehr Tiefe und Beseelung im Asana und Flow?
Atem und Bewegung
Bedeutungen der Faszien im Flow Yoga und Yoga Dance
Die Kunst des unterstützenden Einsatzes von Musik
Veranstaltungsraum:
Perform Yoga Studio
Adresse:Mariahilfer Straße 51, im 3. (letzten) Innenhof, 1060 Wien
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als individuelle Anleitung von Hatha Yoga im Rahmen von Einzel- oder Gruppenunterricht. Die spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien, ein ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung & Dehnung, sowie die Wahrnehmungsschulung und Entspannung stehen im Vordergrund.
