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Kurse

Medical Yoga

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Kursanmeldung bei Interesse gerne möglich, ebenso ein Einzelcoaching oder die Zusendung des Übungsprogramms.

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Medical Yoga Kurs mit Zeit zum Aufwärmen mit Gelenksmobilisationsübungen, anschließendem Erarbeiten von Körperpositionen (Asanas) und die Verbindung zu Bewegungsabläufen wie z.B. dem Sonnengruß im Atemrhythmus.

Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund mit dem Fokus zur Aufrichtung der Wirbelsäule, Verbesserung der Beinachse und Beweglichkeit der Hüftgelenke, sowie Kräftigung und Entspannung im Schultergürtel und Nacken mit abschließenden Dehnpositionen, Wahrnehmungsübungen und Tiefenentspannung.

  • Fuß & Stabilität
  • Knie & Beinachse
  • Hüfte & Beweglichkeit
  • Stabilität für den unteren Rücken
  • Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
  • Arm & Stützhaltungen
  • Entspannung für Schultergürtel & Nacken
Termine
  • Mittwoch, 16:30 Mittwoch, 18:00
Kursdauer
90 min

Kursbeitrag pro Einheit (Kleingruppe)

20,00 €

Kursbeitrag: 27. April bis 29. Juni

180,00 €
KursleiterInnen
Mag. Martina Sommer-Goldammer

Mag. Martina Sommer-Goldammer

Therapeutin
Kursleiterin
Geschäftsleitung
Dipl. Physio- und Yogatherapeutin, Sonder- und Heilpädagogin, Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft, Gründerin der YogaPraxis
  • Weiterlesen über Mag. Martina Sommer-Goldammer

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Hahngasse 20
1090 Wien
Österreich / Austria

+43 664 1104609

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