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Kurse

Medical Yoga - Fokus: Wirbelsäule

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Kursanmeldung bei Interesse gerne möglich, Videos über Dropbox-Link für zu Hause ebenso. Einzelcoaching im Rahmen der Physiotherapie auf Anfrage!

 

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Medical Yoga Kurs mit Zeit zum Aufwärmen mit Gelenksmobilisationsübungen, anschließendem Erarbeiten von Körperpositionen (Asanas) und die Verbindung zu Bewegungsabläufen wie z.B. dem Sonnengruß im Atemrhythmus.

Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund mit dem Fokus zur Aufrichtung der Wirbelsäule, Verbesserung der Beinachse und Beweglichkeit der Hüftgelenke, sowie Kräftigung und Entspannung im Schultergürtel und Nacken mit abschließenden Dehnpositionen, Wahrnehmungsübungen und Tiefenentspannung.

  • Fuß & Stabilität
  • Knie & Beinachse
  • Hüfte & Beweglichkeit
  • Stabilität für den unteren Rücken
  • Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
  • Arm & Stützhaltungen
  • Entspannung für Schultergürtel & Nacken

 

SVS - Versicherte können den "Gesundheitshunderter" geltend machen !!!

Die Rechnung kan bei der Steuererklärung für die Gesundheitsvorsorge eingereicht werden oder bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

 

Kursbeginn ab 3. September um 17h! 

Termine
  • Mittwoch, 17:00 bis 18:30
Kursdauer
90 min

Trimester-Kursbetrag wird nach der Wochen-Anzahl durchgezählt, pro 90Min Einheit

25,00 €
KursleiterInnen
Mag. Martina Sommer-Goldammer

Mag. Martina Sommer-Goldammer

Therapeutin
Kursleiterin
Geschäftsleitung
Dipl. Physio- und Yogatherapeutin, Sonder- und Heilpädagogin, Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft, Gründerin der YogaPraxis
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