Kurs für Einsteiger, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
„Medical Yoga“ oder auch als „therapeutisches Yoga“ bekannt, ist eine individuell angepasste Form des Yoga. Bei meinen therapeutischen Yoga-Einheiten fließen Elemente des klassischen Hatha Yoga, Iyengar Yoga und des anatomisch-funktionellen Bewegungskonzepts der Spiraldynamik® mit ein. Im Zentrum der Spiraldynamik® steht die bewusste und anatomisch sinnvolle Ausrichtung des Körpers – insbesondere von Wirbelsäule, Gelenken und Bewegungsachsen – in jeder Haltung und Bewegung.
Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner und Daniela Paukovits: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für für Körperwahrnehmung und Entspannung. Termine: Freitag 12.09. 17h-19h, 17.10 18.30-20.30, 14.11. 17h-19h, 12.12. 18.30-20.30.
