Yoga ist Freude am Bewegen, neugieriges Entdecken meiner Kraft und meiner Flexiblität, liebevolles Umgehen mit meinem Körper und, immer wieder, der gelassene Blick auf meine Grenzen. Mit Hilfe von Basis-Asanas und Bewegungskombinationen im Atemrhythmus werden die SchülerInnen dazu eingeladen, sich das "Wohlfühlen" neu zu erschließen und zu erweitern. Zudem ist in jeder Stunde Zeit zum Anzukommen, zum Lachen und einfach zum Sein.
Termine
bis
Kursdauer
90 min
Trimester-Kursbetrag wird nach der Wochen-Anzahl durchgezählt, pro 90Min Einheit
Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für entspannte Muskeln und Faszien, ruhigen Atemzügen und Zeit für Körperwahrung und Entspannung. Nächster Termin: Freitag 12.09. 17h bis 19h, 17.10 18.30-20.30.
Ursula Lyon, 97jährige Yoga- und Meditationslehrerin: Vortrag & Meditation zum Thema "Heilende Energie aufbauen & lenken. Durch Yoga, Meditation und buddhistische Lehre" am Sonntag 28. September 10-12h in der YogaPraxis, Hahngasse 20, 1090 Wien.
