Fließende Bewegungen in Verbindung mit den Asanas im Atemrhythmus verleihen eine neue Dimension bei der Yoga-Übungspraxis!
Durch den Fokus auf den eigenen Atemrhythmus und das fließende Verbinden von Atem und Bewegung, findet jede/r seine passende Übungssequenz. Die Ansage berücksichtigt körperliche Unterschiede und wird yoga-therapeutisch erklärt.
Mit bewusst ausgeführten Bewegungen stabilisieren, kräftigen, massieren, dehnen wir den Körper und bringen so Balance und Gelassenheit in unseren Körper sowie Entspannung in unser Nervensystem.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und ermöglichen so ein individuelles Üben auf verschiedenen Niveaus.
Kursbeginn: 9. September 2025
Termine
bis
Kursdauer
90 min
Trimester-Kursbetrag wird nach der Wochen-Anzahl durchgezählt, pro 90Min Einheit
Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner und Daniela Paukovits: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für für Körperwahrnehmung und Entspannung. Termine: Daniela Paukovits am 14. November 17h-19h, Elke Brandner am 12. Dezember 18.30-20.30.
Medical Yoga – Therapeutische Anpassungen von Yoga-Asanas nach den Spiraldynamischen Ausrichtungsprinzipien - Themenabende bei Beschwerden als Videoaufzeichnung
Yogakurs mit therapeutischen Elementen für Einsteiger, Anfänger und leicht Fortgeschrittene mit Yoga-Vorerfahrung bzw. Menschen, die Interesse haben, ihren Körper ergonomisch und gelenkschonend zu bewegen (unter Einbezug von Hilfsmitteln, z.B. Gurte, Blöcke, Decken, Sessel, Wand, etc.) oder acuh bei Berücksichtigung von degenerativen Erkrankungen (z.B. Arthrose in ein- oder mehreren Gelenken), Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Stressgefühlen, etc. Ab Februar 2026.
