Fließende Bewegungen in Verbindung mit den Asanas im Atemrhythmus verleihen eine neue Dimension bei der Yoga-Übungspraxis!
Durch den Fokus auf den eigenen Atemrhythmus und das fließende Verbinden von Atem und Bewegung, findet jede/r seine passende Übungssequenz. Die Ansage berücksichtigt körperliche Unterschiede und wird yoga-therapeutisch erklärt.
Mit bewusst ausgeführten Bewegungen stabilisieren, kräftigen, massieren, dehnen wir den Körper und bringen so Balance und Gelassenheit in unseren Körper sowie Entspannung in unser Nervensystem.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und ermöglichen so ein individuelles Üben auf verschiedenen Niveaus.
Der Kurs beginnt mit dem Herbsttrimester ab Dienstag 15. September!
Termine
bis
Kursdauer
90 min
Trimester-Kursbetrag wird nach der Wochen-Anzahl durchgezählt, pro 90Min Einheit
Ursula Lyon, 98jährige Yoga- und Meditationslehrerin: Vortrag & Meditation zum Thema "Selbsheilungskräfte aktivieren und Ideen für eine gesunde Umsetzung im Alltag" am Sonntag 27. September 10-12h in der YogaPraxis, Hahngasse 20, 1090 Wien.
Flow-Yoga für Praktizierende mit Freude an der Bewegung - 1. Termin mit dem Fokus unterer Rücken & Hüfte, 2. Termin mit dem Fokus Schultergürtel & Nacken, Aufzeichnung nach den Workshops über einen Dropbox-Link. Workshop-Termine: FR 2. Oktober & 6. November 17.30-19.30.
