Flow Yoga mit Integration der funktionellen Prinzipien der Spiraldynamik® für eine gute Beweglichkeit in den Gelenken und eine gute Ausrichtung in den Stand & Stützhaltungen.
Häufiger Bewegungsmuster wie Fußhaltung und weiterlaufende Fehlstellungen für die Beinachse und eingeschränkte Hüftbeweglichkeit, die zu Rückenschmerzen führen können, werden werklärt und in die Asanapraxis integriert, oder Hand-Ellbogen, Armausrichtung für den Brustkorb und Schultergürtel. Bewusst machen der eigenen Haltungsmuster, um koordinierter weiter üben zu können!
Strukturelle Zusammenhänge über Gelenkstellungen, Muskelketten und Faszienzüge werden in der Yogapraxis erfahrbar.
Die yogatherapeutischen Prinzipien werden im Gruppenunterricht berücksichtigt, mit dem Ziel, die Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit körperlichen Beschwerden zu verbessern. Es werden bei Bedarf auch Variationen und spezielle Anpassungen von klassischen Asanas erarbeitet, um sie für alle Kursteilnehmer individueller anbieten zu können.
Sie möchten einen Termin mit einem der Therapeuten vereinbaren oder Informationen zu unserem therapeutischen Angebot und den Yogakursen einholen? Gerne eine Anfrage schicken, wir freuen uns über das Interesse!
Ursula Lyon, 98jährige Yoga- und Meditationslehrerin: Vortrag & Meditation zum Thema "Selbsheilungskräfte" am Sonntag 27. September 10-12h in der YogaPraxis, Hahngasse 20, 1090 Wien.
Auf Anfrage steht der Gruppenraum von 55 m2 für Yogakurse & Pilates oder Fitness-, bzw. auch Atem- und Meditations-Einheiten unter der Woche oder am Wochenende zur Verfügung.
