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Yoga Sanft mit Flow-Elementen

Sanftes Yoga mit fließenden Bewegungsabläufen

Im Yoga werden Atmung und Bewegung miteinander verbunden, damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann. Einfache Übungen für die Gelenke machen den Körper durchlässig und lösen Blockaden. Kräftigende und entspannende Körperübungen sorgen für ein harmonisches Gleichgewicht von Stabilität und Leichtigkeit. Intensive kräftigende Übungen geben uns Stabilität und Erdung. Weiche fließende Abfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und Geist. Das abwechslungsreiche und anatomisch korrekte Üben beinhaltet Atemübungen und Tiefenentspannung und läßt uns zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden.

 
Für nähere Informationen und die Vereinbarung einer Schnupperstunde kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin Valerie Westlake-Klein.

 

Termin: ab Montag, 13. Jänner 2020 jeweils 17:45 bis 19:15

Beitrag: EUR 16 pro Einheit (Trimesterblock)

Infos/Anmeldung:

Valerie Klein

0699/171 174 20

Eine Schnupperstunde ist in der ersten Einheit möglich.

 

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