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Yoga für Nacken & Kiefer

Trage deinen Kopf mit Würde und Kraft. - In diesem Kurs kommst du Bewegungsmustern auf die Schliche, die Spannung, Bewegungseinschränkungen oder sogar Schmerzen in deinem Nacken, im Kiefer, im Schultergürtel oder am Kopf erzeugen. Zunächst löst du diese Muster mit gezielten Dehnungs- und Koordinationsübungen. Im Anschluss baust du in deinem gesamten Körper Kraft auf, um die wiederentdeckten Muskeln im Nacken auf eine stabile Basis zu setzen. Matthias freut sich, dir praktische, auch alltagstaugliche Bewegungen und spannende Zusammenhänge näher zu bringen.

Das neue Trimester beginnt am Dienstag, 7. Jänner 2020.

Kurszeit: jeweils Dienstag 9.30 bis 11.00, Donnerstag 16.15 bis 17.45

Beitrag: EUR 16 pro Einheit bzw. EUR 20 in der Kleingruppe (Trimesterblock)

Eine Schnupperstunde zu Kursbeginn ist gerne möglich, bitte kontaktieren Sie dafür den Kursleiter Matthias Schreiber unter 0681 207 809 09.

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