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Yoga für Anfänger

Ein Workshop für Einsteiger zum Erlernen von Yoga-Basiskenntnissen

Im Yoga werden Atmung und Bewegung miteinander verbunden, damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann. Einfache Übungen für die Gelenke machen den Körper durchlässig und lösen Blockaden. Kräftigende und entspannende Körperübungen sorgen für ein harmonisches Gleichgewicht von Stabilität und Leichtigkeit. Fließende Bewegungen und das längere Verweilen in einzelnen Asanas, den Yoga Positionen, wechseln einander ab. – Diese Eckpfeiler des Yoga sollen im Workshop vermittelt werden. Die Teilnehmenden erlernen Basis-Haltungen und ggf. Varianten, die an die eigenen körperlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Der Workshop richtet sich an alle interessierten Anfänger, die noch keine oder nur wenig Vorerfahrung mit Yoga haben. Es werden Yoga-Grundkenntnisse vermittelt, die es ermöglichen, in unsere Trimesterkurse einzusteigen.

Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin Valerie Klein oder das Sekretariat der YogaPraxis.

 

Termin: Montag, 3. September 2018 von 18:00–20:00

Beitrag: EUR 25

Infos/Anmeldung:

Valerie Klein

0699/171 174 20

 

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