Yoga-Schnupperstunden gerne möglich – Di 9.30 Yoga für Nacken & Kiefer, Mi 7.30 Dynamisches Morgenyoga, Mi 8.45 Sanftes Yoga für Anfänger, Do 16.15 Yoga für Anfänger, Fr 10.15 Yoga Regenerativ

Beitrag

Neuer Yoga-Anfängerkurs

Kurs für Neueinsteiger zum Erlernen von Yoga-Basiskenntnissen

Im Yoga werden Atmung und Bewegung miteinander verbunden, damit auch der Geist zur Ruhe kommen kann. Einfache Übungen für die Gelenke machen den Körper durchlässig und lösen Blockaden. Kräftigende und entspannende Körperübungen sorgen für ein harmonisches Gleichgewicht von Stabilität und Leichtigkeit. Fließende Bewegungen und das längere Verweilen in einzelnen Asanas, den Yoga Positionen, wechseln einander ab. – Diese Eckpfeiler des Yoga sollen im Kurs vermittelt werden. Die Teilnehmenden erlernen Basis-Haltungen und ggf. Varianten, die an die eigenen körperlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Der Kurs richtet sich an alle interessierten Anfänger, die noch keine oder nur wenig Vorerfahrung mit Yoga haben.

Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin Valerie Klein.

 

Termin: Montag, 7. Oktober 2019 von 17:45 bis 19:15

Beitrag: EUR 16

Infos/Anmeldung:

Valerie Klein

0699/171 174 20

 

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