Neue Kurse im Oktober: Mi 15.30 Sanftes Yoga für die Wirbelsäule, Do 10.15 Fußmuskeltraining, Do 16.15 Yoga für Anfänger

Seminar

Yoga und der Beckenboden

Freitag, 28. September 2018 - 16:30 bis 18:30
Freitag, 19. Oktober 2018 - 17:00 bis 19:00

Seminarbeitrag: 

EUR 35.00

 

Diese spezielle Yogaeinheit widmen wir unserem Kraftzentrum, dem Beckenboden. Dieser ist mit dem gesamten Bewegungsapparat über weitverzweigte fasziale Gleise verbunden. Um diese gegenseitige Wechselwirkung zwischen Körpermitte und Peripherie in Fluss zu bringen, beziehen wir unseren gesamten Körper von Kopf bis Fuß mit ein und bringen ihn in einen angemessenen Wohlfühltonus.

Der Beckenboden braucht eine elastische Kraft. So kann er in unterschiedlichen Situationen seiner Funktion nach adäquat gelenk- und organentlastend reagieren und Kräfte gut übertragen. Durch Begreifen der Anatomie, Visualisierung von hilfreichen Bildern sowie Wecken und Verfeinern der Sensomotorik bringen wir unseren Muskelteppich in unterschiedlichen Körperstellungen ins Spürbewusstsein und in seine funktionelle Kraft.

 

Seminarbeitrag in der Kleingruppe: EUR 35 (pro Termin)

Infos und Anmeldung:  0650 / 795 41 57  oder per Formular

Seminar Leitung: 

Simone Back

Simone Back

Yogalehrerin, Personal Health Trainerin, Cranio Sacral Practitioner

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