Seminar

Yoga im med. Kontext – Achtsamkeit & Stressmanagement

Freitag, 23. November 2018 - 16:00 bis 20:00
Samstag, 24. November 2018 - 9:30 bis 18:30
Sonntag, 25. November 2018 - 9:30 bis 13:30

Seminarbeitrag: 

EUR 280.00

 

Aktuell kommt dem Thema Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion eine immer größere Bedeutung zu und wissenschaftliche Erkenntnisse über die Wirkung von Yoga & Meditation werden dazu immer relevanter. Das Wissen um die psychologischen Zusammenhänge und die zugrundeliegenden Gedankenmuster werden durch praktische Übungen und Reflexionen erfahrbar und nachvollziehbar. Wir wollen diese Erkenntnisse verständlich vermitteln und natürlich auch in die Yoga-Praxis integrieren.

Inhalte und Schwerpunkte:

  • psychologische Grundlagen  
  • neurophysiologische wissenschaftliche Erkenntnisse
  • Integration in die Yoga-Asana & Meditations Praxis
  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinn

Die Workshop-Serie "Yoga im medizinischen Kontext" ist eine Fortbildung für Yogalehrer und interessierte Yoga-Praktizierende, um im Unterricht Variationen und spezielle Anpassungen von klassischen Asanas anbieten zu können. Besonderes Ziel ist es, mehr Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit Kursteilnehmern (z.B. mit chronischen Beschwerden am Bewegungsapparat oder auch mit organischen Erkrankungen) zu erreichen.

 

 

Dr. med. Andreas Goldammer

Dr. med. Andreas Goldammer

Arzt für Allgemeinmedizin, Osteopath, Yogatherapeut, Medizinische...

Mag. Martina Sommer-Goldammer

Mag. Martina Sommer-Goldammer

Diplomierte Physio- und Yogatherapeutin, Sonder- und Heilpädagogin,...

    Mag. Klaus Kirchmayr

    Mag. Klaus Kirchmayr

    Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer (Mindfulness-Based Stress Reduction)

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