Seminar

Yin Yoga

Freitag, 12. Januar 2018 - 18:30 bis 20:30
Freitag, 23. Februar 2018 - 18:30 bis 20:30
Freitag, 13. April 2018 - 18:30 bis 20:30
Freitag, 25. Mai 2018 - 18:30 bis 20:30

Seminarbeitrag: 25 EUR pro Termin (20 EUR ermäßigt)

Im Yin Yoga geben wir uns vollkommen dem Moment, dem Atem und der Asana hin. Wir verweilen bis zu 5 Minuten in einer Position, lassen Körperempfindungen hochkommen und wieder ziehen. Atemzug für Atemzug kommen wir mehr ins Hier und Jetzt und üben uns darin, den Körper einfach so sein zu lassen, wie er gerade ist.

Die intensiven, passiven Dehnungen beeinflussen das fasziale Gewebe positiv und geben ihm etwas von der Länge und Offenheit zurück, die wir im Alltag oft durch einseitige Bewegungsabläufe verlieren.

 

Termine und Themen:

  • 12.01.18:  In sich ruhen - nährende Praxis
  • 23.02.18:  Willkommen, Frühling! – Hüftöffnungen
  • 13.04.18:  Weite im Brustkorb & Freude im Herzen
  • 25.05.18:  Innerer Ausgleich in den ersten Sommertagen

Seminar Leitung: 

Mag. Elke Brandner

Mag. Elke Brandner

Yogalehrerin, Somatic Movement-Coach, Uni-Lektorin

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