In folgenden Yoga-Abendkursen haben wir noch freie Plätze:
Montag 17:45 und 19:30, Donnerstag 16:30 und 19:45

Seminar

Yin Yoga

Freitag, 15. September 2017 - 18:30 bis 20:30
Freitag, 13. Oktober 2017 - 18:30 bis 20:30
Freitag, 10. November 2017 - 18:30 bis 20:30
Freitag, 15. Dezember 2017 - 18:30 bis 20:30

Seminarbeitrag: 25 EUR pro Termin (20 EUR ermäßigt)

Im Yin Yoga geben wir uns vollkommen dem Moment, dem Atem und der Asana hin. Wir verweilen bis zu 5 Minuten in einer Position, lassen Körperempfindungen hochkommen und wieder ziehen. Atemzug für Atemzug kommen wir mehr ins Hier und Jetzt und üben uns darin, den Körper einfach so sein zu lassen, wie er gerade ist.

Die intensiven, passiven Dehnungen beeinflussen das fasziale Gewebe positiv und geben ihm etwas von der Länge und Offenheit zurück, die wir im Alltag oft durch einseitige Bewegungsabläufe verlieren.

 

Termine und Themen:

  • 15.09.17:  den Sommer integrieren - ausgleichende Praxis
  • 13.10.17:  freier Atem & Klarheit für den Geist
  • 10.11.17:  sanfte Öffnungen für Hüfte & Beine
  • 15.12.17:  weiter Brustkorb & offenes Herz

Seminar Leitung: 

Mag. Elke Brandner

Mag. Elke Brandner

Yogalehrerin, Somatic Movement-Coach, Uni-Lektorin

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