Offene Sommeryoga-Stunden im Juli und August mit unterschiedlichen Themen – Stundenplan siehe AKTUELLES

Seminar

Healthy, Happy Spine – Yoga for Back Pain

Freitag, 22. Februar 2019 - 17:30 bis 19:30

Seminarbeitrag: 

EUR 25.00

 

Does your back hurt or feel stiff? Do you spend a lot of hours sitting down?
Your spine is the most important part of your body – let’s take care of it!

Yoga therapy can provide amazing relief for back pain and strain with very little effort. In this workshop, you will learn how to help you ease your pain and improve your energy so you can get back to the activities you love.

We will:

•    Explore how moving well at the shoulders, ribs, and hips can release the back and decrease pain. Notice where you move easily and well and where you don’t.
•    Get curious about how you can move without pain.
•    Learn how the core can provide support.
•    Notice when the body and breath indicate strain.
•    Use the breath and movement to ease tension.

Seminar Leitung: 

Leslie DeGrande

Leslie DeGrande

English-language Yoga Teacher

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