Medical Yoga - Wirbelsäule, Untere & Obere Extremität, Organe & Faszien

Fortbildungsreihe für Yoga-Praktizierende & Lehrende: Anpassungen für sich selbst und den Gruppenunterricht

Inspirationen & Variationen für die YogaPraxis

Inhalte wie Funktionelle Anatomie, Biomechanik und Physiologie werden als Basiswissen vermittelt und vertieft. Nach den Prinzipien der Spiraldynamik®wird die praktische Übungsanleitung im Kontext häufiger Bewegungsmuster erklärt und in die Asanapraxis integriert. Strukturelle Zusammenhänge über Gelenkstellungen, Muskelketten und Faszienzüge werden in der Yogapraxis erfahrbar.

Die yogatherapeutischen Prinzipien werden in ihren Grundlagen vermittelt und für den Gruppenunterricht anwendbar gemacht mit dem Ziel, die Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit körperlichen Beschwerden zu verbessern. Es werden Variationen und spezielle Anpassungen von klassischen Asanas erarbeitet, um sie für Kursteilnehmer individueller anbieten zu können.

Termine und Themen:

• 6.-7. Oktober 2023 Schwerpunkt Organe - Physiologie & Pathologie, Ayurveda
• 10.-11. November 2023 Schwerpunkt Faszientraining mit Rollen & Bällen

• 26./27. Jänner 2024: Medical Yoga & Einführung in die Spiraldynamik® Wirbelsäule - Aufrichtung
• 23./24. Februar 2024: Wirbelsäule - Beschwerden
• Oktober 2024 – Schwerpunkt Untere Extremität: Fuß/Knie/Hüfte – Beinspirale, Stand
• November 2024 – Schwerpunkt Obere Extremität: Hand/Arm/Schulter - Armspirale, Stütz

Präsenzunterricht oder Videos über Dropbox-Link zeitunabhängig möglich!

VIDEOSERIE auf Anfrage: Einführung in die Spiraldynamik® und Medical Yoga

Seminarzeiten:

Freitag 16h bis 20h,
Samstag 09.30 bis 18h

Kosten: € 180,- pro Wochenende, vor Ort zu den Seminarzeiten und im Anschluss die Videos über Dropbox-Link für daheim bei freier Zeiteinteilung:  6 Einheiten á 90 Minuten - inkl. umfassenden Skript mit Asana-Übungspraxis-Skizzen