Medical Yoga - Wirbelsäule, Untere & Obere Extremität, 4 Workshops 2022/23

Fortbildungsreihe für Yoga-Praktizierende/Lehrende: Anpassungen für sich selbst und den Gruppenunterricht

Inspirationen & Variationen für die YogaPraxis

Inhalte wie Funktionelle Anatomie, Biomechanik und Physiologie werden als Basiswissen vermittelt und vertieft. Nach den Prinzipien der Spiraldynamik®wird die praktische Übungsanleitung im Kontext häufiger Bewegungsmuster erklärt und in die Asanapraxis integriert. Strukturelle Zusammenhänge über Gelenkstellungen, Muskelketten und Faszienzüge werden in der Yogapraxis erfahrbar.

Die yogatherapeutischen Prinzipien werden in ihren Grundlagen vermittelt und für den Gruppenunterricht anwendbar gemacht mit dem Ziel, die Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit körperlichen Beschwerden zu verbessern. Es werden Variationen und spezielle Anpassungen von klassischen Asanas erarbeitet, um sie für Kursteilnehmer individueller anbieten zu können.

Termine und Themen:

• 23.-24. September 2022 – Einführung in die Spiraldynamik® und Medical Yoga mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulenaufrichtung
• 21.-22. Oktober 2022 - Fokus: Wirbesläulenbeschwerden, Haltungsfehler & Anpassungen
• 20.-21. Jänner 2023 – Schwerpunkt Untere Extremität: Fuß/Knie/Hüfte – Beinspirale, Stand
• 24.-25. Februar 2023 – Schwerpunkt Obere Extremität: Hand/Arm/Schulter - Armspirale, Stütz

Präsenzunterricht oder Online-Teilnahme per Zoom live oder mit Dropbox-Link zeitunabhängig möglich!

Seminarzeiten:

Freitag 16h bis 20h,
Samstag 09.30 bis 18h

pro Wochenende 6 Einheiten á 90 Minuten

Kosten:

€ 700,- für die gesamte Workshopreihe inkl. Skript