Zu folgenden Kurszeiten gibt es noch freie Plätze: Montag 17.45 und 19.30, Dienstag 9.30 und 16.15, Mittwoch 7.30 und 9.45, Donnerstag 8.15 und 11.30, Freitag 10.15

Kurs

Yoga Regenerativ

Dieses Kursangebot richtet sich an Personen (Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen), die eine eher sanfte und regenerative Übungsweise benötigen oder bevorzugen. Basis-Asanas und einfache Bewegungskombinationen werden im Atemrhythmus und mit liebevoller Körperwahrnehmung ausgeführt. Die SchülerInnen werden dazu eingeladen, sich das "Wohlfühlen" neu zu erschließen und zu erweitern.

In den Yin Yoga Haltungen geben wir uns vollkommen dem Moment, dem Atem und der Asana hin. Wir lassen Körperempfindungen hochkommen und wieder ziehen. Atemzug für Atemzug kommen wir mehr ins Hier und Jetzt und üben uns darin, den Körper einfach so sein zu lassen, wie er grade ist.

In jeder Stunde ist genügend Zeit zum Anzukommen, zum Lachen und einfach zum Sein.

Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Kursleiterin und melden Sie sich für die Schnupperstunde am 28. April an.

Kurszeiten: 

Freitag 10:15 (Dauer 90 Minuten)

Kursbeitrag: 

15 EUR pro Einheit (Trimester-Block)

Kursleiter: 

Mag. Elke Brandner

Mag. Elke Brandner

Yogalehrerin, Somatic Movement-Coach, Uni-Lektorin

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