Da wir derzeit noch keine regelmäßigen Sekretariatszeiten haben, bitten wir Terminanfragen für Physiotherapie oder Osteopathie Behandlungen über das Kontaktformular zu senden.

Das Yoga-Kursprogramm im Sommer ist unter "Aktuelles" zu finden!

Die 2m Abstandsregel wird in unseren Räumen weiter eingehalten. Nach Möglichkeit bitte eigene Yogamatte und Handtuch mitbringen.

Kurs

Yamuna® Foot Fitness & Yamuna® Body Rolling

Yamuna® Foot Fitness ist hilfreich bei Fehlstellungen wie Senk-, Spreiz-, Platt-, oder Holfuß, Hallux Valgus der Groß- oder Kleinzehe, Hammerzehen, Fersensportn oder Verspannungen der Fußsohlen, der Achillessehne oder Wadenmuskulatur.

Die Füße bieten uns den nötigen Halt für die Aufrichtung und Balance im Stehen. Wir brauchen genug Kraft und Stabilität, um das Fußgewölbe, das Fersenbein und die Sprunggelenke optimal auszurichten  und um Zehen- und Fußfehlstellungen zu vermeiden. Mit Hilfe von Halbigelbällen möchten wir die Funktion und Ausrichtung der Füße verbessern, damit wir gesund und aktiv auf unseren Füßen durch das Leben gehen können!

Yamuna® Body Rolling (YBR) ist eine Fitness Methode und Therapieform, die Gesundheit, Wohlbefinden und Verletzungsvorbeugung vereint. Die Methode entwickelte sich aus  Yamuna® Body Logic, das von Yamuna Zake (New York) vor über zwanzig Jahren entwickelt wurde.

Es ist eine Selbstmassage-Technik, bei der ein Ball zu den Händen des Therapeuten wird und das eigene Gewicht eine Zugeinwirkung, Bewegung und Entspannung auf dem Ball auslöst; dadurch organisiert sich der Körper wieder und seine Teile finden zurück in ihre ursprünglichen Funktionsweisen!

 

Infos/Anmeldung: über das Kontaktformular

Kurszeiten: 

Donnerstag 10:15 (Dauer 80min)

Kursbeitrag: 

EUR 20 pro Einheit (Kleingruppe)

Kursleiter: 

Moravia Naranjo

Moravia Naranjo

Moravia Naranjo, Pilates- & Tanzlehrerin, Choreographin &...

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