Kurs für Junggebliebene und ältere Semester als Möglichkeit sanfte Asanas in Verbindung mit einer bewussten Atmung zu üben. Sich selbst und dem eigenen Körper, den Gedanken und Gefühlen, mit Offenheit und Neugierde in einem geschützten Raum begegnen.
Das regelmäßige, achtsame Praktizieren stärkt die Wahrnehmung des elementaren Selbst-Seins und lässt uns mit uns selbst, wertfrei in Verbindung zu treten und unser inneres Gleichgewicht auszubalancieren.
Hatha-Yoga für Junggebliebene - älter oder bewegungseingeschränkt, ungeübt oder unsicher, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet
Traumasensibles Yoga für Menschen mit Stresssymptomen, körperlichen Einschränkungen oder Erkrankungen
Schnupperstunde am Donnerstag 23. und 30. Jänner 2025 möglich!
Kursbeginn mit 9 Einheiten ab 13. Februar
Termine
bis
Kursdauer
90 min
Kursbetrag pro 90Min Kurseinheit
20,00 €
Schnupperstunde einzeln um € 20,- im Jänner möglich,
Trimesterkurs ab 13. Februar bis 10. April - 9 Einheiten € 180,-
Kurs für Junggebliebene - auch ältere Semester, die sich in einem geschützten Raum aktiv & achtsam bewegen wollen, sich offen, neugierig und wertfrei selbst spüren und wahrnehmen möchten.
Yin Yoga-Workshops mit Elke Brandner: wohltuende Sequenzen mit einem längeren Verweilen in den Positionen für entspannte Muskeln und Faszien, ruhigen Atemzügen und Zeit für Körperwahrung und Entspannung. Freitag 31.1. und 14.3. jeweils 18.30-20.30.
