Kurs

Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Kräftigende und flexibilisierende Körperpositionen (Asanas), die fließend ineinander übergehen und im Atemrhythmus ausgeführt werden. Anschließende Tiefenentspannung.

Yoga ist Freude am Bewegen, neugieriges Entdecken meiner Kraft und meiner Flexiblität, liebevolles Umgehen mit meinem Körper und, immer wieder, der gelassene Blick auf meine Grenzen. Mit Hilfe von Asanas und Bewegungskombinationen im Atemrhythmus werden die SchülerInnen dazu eingeladen, sich das "Wohlfühlen" neu zu erschließen und zu erweitern. Zudem ist in jeder Stunde Zeit zum Anzukommen, zum Lachen und einfach zum Sein.

Kurszeiten: 

Dienstag 19:45 (Dauer 90 Minuten)

Kursbeitrag: 

15 EUR pro Einheit (Trimester-Block)

Kursleiter: 

Mag. Elke Brandner

Mag. Elke Brandner

Yogalehrerin, Somatic Movement-Coach, Uni-Lektorin

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